فوائد الضحك

فوائد الضحك ..

يحد من إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ..
يفيد مرضى إلتهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم..
يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم ..
يقلل من الشخير لأنة يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة ..
يزيد من مرونة أوعية القلب
يقوي عضلات البطن
يخرجك من دائرة الروتين ويجدد الطاقة
يوازن بين كيمياء التوتر والضغط ..
يرفع من مستوى أدائك العقلي ويجعلك تفكر بشفافية
تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة
يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفيس


هل تعلم أن الضحك يسمى بالهرولة الداخلية .. والضحكة القوية تمرن عضلات الوجة , الأكتاف ، الحجاب الحاجز والبطن ، وفي بعض الأحيان عضلات الذراعين والساقين ..

بواسطة الضحك يستطيع الإنسان حرق كثير من السعرات الحرارية تماما مثل المشي السريع ..

إضحكوا حتى على الشي البايخ .. ( السخيف )

تسلمين حبوبه
على الفوائد

ثانكس